CLASSES
Ashtanga Yoga [아쉬탕가]
교사의 구령에 맞춰 반복되는 연습으로 많은 땀의 배출을 통해 독소를 배출하고 신체 운동과 평온한 마음 사이에서 균형을 잡아 갑니다.
Mysore Self – Practice [마이솔]
마이솔 셀프 수업은 아쉬탕가 요가를 배우기 위한 완벽한 환경입니다. 학생들은 개별적으로 지도를 받으며, 개인의 역량에 따라 개별적 관심을 받으며 연습하게 됩니다. 초보자의 경우 정해진 시간에 수련이 가능하므로 상담을 통해 안내를 받으시길 바랍니다.
Ashtanga Led [아쉬탕가 레드]
드리시티에서는 매월 마지막 금요일 아쉬탕가 프라이머리 레드클래스가 진행 됩니다. 한정된 공간에서 수련해야 하므로 클래스가 진행되는 일주일전 12:00pm 마이솔 회원권을 등록한 학생들에게 신청 예약 문자가 발송 됩니다. 선착순 28명 등록되며 예약이 완료되면 문자가 전송 됩니다. 예약취소는 수업 3일전까지 가능하며 당일 취소 또는 미참석시 3개월 신청 불가 합니다.
Vinyasa Krama [빈야사크라마]
신체적 조건이 다른 학생들에게 알맞은 방식을 제공해 나가며, 변형과 수정으로 이루어진 요가 시퀀스입니다. 교사는 개인의 속도에 맞게 다양한 방식으로 지도해 나가며 학생들을 돕습니다.
DIYA VINyASA [디야빈야사]
드리시티의 특징적인 정렬을 바탕으로, 호흡과 함께 부드럽게 이어지는 빈야사 스타일 입니다. 이 수련을 통해 몸과 마음의 균형을 회복하며 바른 움직임의 방향을 제시합니다.
RITUAL FIOW [리추얼플로우]
단순한 ’의식‘을 넘어 나를 위한 깊은 몰입의 시간으로 감각을 깨우는 빈야사 스타일의 수련이 진행 됩니다. ’나‘에게 집중하며 오감으로 깊어지는 수련을 합니다.
Yin [인]
동양철학에서 만물의 양극 기운(음과 양) 중 음의 기운
수련 속에서 중력을 몸으로 온전히 흡수하여 타겟 부위의 자극을 느끼고, 그를 풀어내는 과정을 통해 이완을 경험합니다. 멈춤과 고요 속에서 나만의 편안한 호흡과 함께 신체 감각에 부드럽게 주의를 기울이며 자신과의 친밀감을 높여갑니다.
Prana Vedic [프라나베딕]
