WORKSHOP

DRISHTIYOGA SCHOOL

WORKSHOP

Ashtanga Yoga Workshop & Mysore Class 2026. 8. 8 ~8. 14

ASHTANGA VINYASA WORKSHOP

MYSORE HONKONG

  • ■ 지도
    김경석 원장 (E-RYT 500)
  • ■ 대상
    요가 교사 / 일반 학생 모두 가능
  • ■ 일자&시간
    2026년 8월 8일 ~ 8월 14일

    pm 9:00 ~ pm 4:30

    (L.11:30-2:00)

  • ■ 비용
    미정
  • ■
  • ■ 장소
    13B, Tung Lee Commercial Building, 91-91 Jervois St, Sheung Wan
  • ■ 준비
    개인매트, 텀블러, 타올
  • ■ 등록
    인스타그램 DM
  • ■ 환불규정
    · 환불 요청시 교육비의 10%(할인전)위약금이 발생하며,
    위약금은 어떤 이유든 환불이 되지 않습니다.
    · 위약금을 제외한 나머지 금액은 기준에 따라 환불 됩니다.
    (신중하게 등록 해주세요.)

    ※ 교육 시작 2개월 전까지 50%제외 후 환불

    ※ 교육 시작 1개월 전까지 80%제외 후 환불

    ※ 이후 환불불가

August 8 (Saturday)

9:00 AM – 4:00 PM
Lunch Break: 11:30 AM – 1:30 PM
Day 1 — Building the Foundation of Movement: Reorganizing Strength

August 9 (Sunday)

9:00 AM – 4:00 PM
Lunch Break: 11:30 AM – 1:30 PM
Day 2 — Ashtanga Vinyasa Krama — Primary Series Guided Practice / Adjustment (method of adjustment)

Mysore Class (Monday–Friday)

7:00 AM to 9:30 AM

Ashtanga Vinyasa Yoga (모집중) 2026. 6. 6 ~ 6. 7

Ashtanga Vinyasa Yoga

창원 “해요가”

  • ■ 지도
    김경석 원장 (E-RYT 500)
  • ■ 대상
    요가 교사 / 일반 학생 모두 가능 *12명만 등록 가능합니다
  • ■ 일자&시간
    2026년 6월 6일 ~ 7일 (토~일 2일 과정)

    pm 9:00 ~ pm 4:00

    (L.11:30-1:00)

  • ■ 비용
    44만원 (부가세 별도) / 얼리버드 40만원(4월30일까지)
  • ■ 수료증 발급
  • ■ 장소
    해요가 – 경남 창원시 마산회원구 삼계로 54, 2층
  • ■ 준비
    개인매트, 텀블러, 타올
  • ■ 등록
    구글신청서 작성- 확인 후 안내
  • ■ 환불규정
    · 환불 요청시 교육비의 10%(할인전)위약금이 발생하며,
    위약금은 어떤 이유든 환불이 되지 않습니다.
    · 위약금을 제외한 나머지 금액은 기준에 따라 환불 됩니다.
    (신중하게 등록 해주세요.)

    ※ 교육 시작 2개월 전까지 50%제외 후 환불

    ※ 교육 시작 1개월 전까지 80%제외 후 환불

    ※ 이후 환불불가

Day 1 – 6월 6일(토) 오전 9:00 ~ 11:30/ 13:30 ~ 16:00

*부상, 아픔 &올바른 움직임
지혜롭게 접근한다면 아쉬탕가요가는 몸을 건강하고 강하게 만들어주는 가장 안전한 수령 중 하나입니다. 그러나 잘못된 접근이나 과도한 유연성, 힘에만 의 존한 연습은 통증과 긴장, 부상으로 이어질 수 있습니다. 모든 신체적 표현에는 잠재적인 문제점이 존재하며, 아쉬탕가 요가도 예외는 아 닙니다. 이 세션에서는 다양한 자세에 접근하기 위해 꼭 알아야 할 기능적 움직 임의 원리를 배웁니다. 이를 통해 아사나를 보다 안전하고 정확하게 수련할 수 있는 핵심적인 열쇠를 얻게 될 것입니다.
*아사나 정렬 안에서의 움직임
균형잡힌 수련을 위해서는 단순히 ‘모양’을 만드는 것을 넘어 움직임의 정렬을 이 해 해야합니다. 이 시간에는 손과 발의 사용을 통해 몸 전체의 흐름을 연결시키는 방법을 배우며 이를 통해 부상과 통증을 예방하고, 에너지가 균형 잡힌 움직임을 만들어 갑니다. 올바른 정렬을 통한 요가는 허리를 보호하고, 관절의 공간을 확보한 상태에서 진정한 신장을 찾아가는 과정입니다. 골반을 이용한 자세들, 측면 각 자세, 트위스 트, 힙 오픈을 준비시켜주는 자세들을 해부학의 기초를 바탕으로 배우게 됩니다.

Day 2 – 6월 7일(일) 오전 9:00~ 11:30/ 13:30 ~ 16:00

*프라이머리 시리즈 가이드 수련
“음정과 리듬의 조화 없이는 아름다운 음악이란 할 수 없듯, 빈야사를 따르지 않는 요가 아사나는 건강을 가져다주지 못합니다.” – Srivatsa Ramaswami Kyungseok Kim 의 리드 아래 이 도전적인 시퀀스의 흐름을 따라가며 몸과 삶에 치유와 활력을 불러일으키는 아쉬탕가 요가의 본질을 경험합니다.모든 레벨의 수련자를 환영합니다.
*백밴딩이 필요로 하는 요소들
두려워하지 마세요. 허리 통증이나 등 부상이 있는 분들에게도 이 시간은 꼭 필 요합니다. 이 세션에서는 백밴딩을 보다 쉽고 안전하게 연습할 수 있도록 돕는 핵심 정렬 포인트를 단계별로 세밀하게 배워갑니다. 수련자들이 자주 겪는 어려움을 함께 탐색하면, 자신감과 이해를 바탕으로 허리 어깨, 목 등 취약 부위를 보호하는 방법에 집중합니다. 안전하고 지혜롭게 백밴 딩을 접근하는 방법을 배우는 실질적인 시간이 될 것입니다.