WORKSHOP
Ashtanga Yoga2026. 1. 28 ~ 2. 3
ASHTANGA VINYASA WORKSHOP
MYSORE HONKONG
-
■ 지도
김경석 원장 (E-RYT 500)
-
■ 대상
요가 교사 / 일반 학생 모두 가능
-
■ 일자&시간
2026년 1월 28일 ~ 2월 3일 (수~화 7일 과정)
pm 9:00 ~ pm 4:30
(L.11:30-2:00)
-
■ 비용
미정
- ■
-
■ 장소
13B, Tung Lee Commercial Building, 91-91 Jervois St, Sheung Wan
-
■ 준비
개인매트, 텀블러, 타올
-
■ 등록
인스타그램 DM
-
■ 환불규정
· 환불 요청시 교육비의 10%(할인전)위약금이 발생하며,
위약금은 어떤 이유든 환불이 되지 않습니다.· 위약금을 제외한 나머지 금액은 기준에 따라 환불 됩니다.
(신중하게 등록 해주세요.)※ 교육 시작 2개월 전까지 50%제외 후 환불
※ 교육 시작 1개월 전까지 80%제외 후 환불
※ 이후 환불불가
평일 구령 & 마이소르
1월 28일 Led Class & Pranayama (Gentle Breathing Practice)
전통적인 프라나야마 와 전통적인 아쉬탕가요가 프라이머리시리즈를 Kim 의 안전한 리드에 맞춰 연습하게 됩니다. 우리는 모든 길을 따라 지속적인 흐름으로 안내될 것입니다. Mysore Practice 이 수업은 아쉬탕가 요가를 가르치는 고전적인 방식입니다. 초보자부터 숙련자까지 모든 레벨의 요가 수련자들이 함께하는 이 수업은 각 수련자에게 가장 필요한 부분에 맞춰 맞춤형 지도를 제공해 개인의 수련을 발전시켜 나가게 될것입니다.
주말 워크숍(부상 아픔 & 올바른 움직임)
1월 31일 오전 9:00 ~ 11:30 부상 아픔 & 올바른 움직임
지혜롭게 접근하면 아쉬탕가 요가는 건강하고 몸을 강하게 만들어 주는 가장 안전한 방법 중 하나입니다. 그러나 잘못된 접근과 유연성 그리고 강한 힘으로만 사용하면 때로는 통증, 긴장 및 부상에 직면하기도 합니다. 모든 신체적 표현은 자체적인 잠재적 문제점을 가지고 있으며, 아쉬탕가 요가도 그렇습니다. 다양한 자세들의 접근하기 위해 알아야할 움직임에 대한 전반적인 교육으로 여러분의 아사나에 좀더 안전하고 정확하게 연습하는 방법의 핵심적 열쇠를 제공합니다.
1월 31일 오후 6월 29일 pm 2:00 ~ pm 4:30 아사나 정렬 안에서의 움직임
균형 잡힌 연습을 위한 움직임의 정렬 방법을 배우게 됩니다. 손과 발의 사용을 통해 몸 전체의 움직임을 연결시켜 부상과 아픔을 예방한 안전한 움직임을 만들어 보다 강화된 에너지의 핵심적 요소들을 개발 하게 됩니다. 현재 요가를 가르치는 사람이나 더 배우고자 하는 수련생들에게 변화의 씨앗이 되어줄것입니다.
2월 1일 오전 9:00 ~ 11:30 프라이머리시리즈 가이드 수련
“음정과 리듬의 조화 없이는 아름다운 음악이라 할 수 없는것처럼, 빈야사를 따르지 않는 요가사나는 건강을 가져다주지 못합니다.” – Srivatsa Ramaswama- “Kyungseok Kim”의 가이드를 통해 이 도전적인 시퀀스의 연습이 어떻게 몸과 삶에 치유와 도움을 줄 수 있는지 경험을 통해 배우는 시간입니다. 모든레벨의 학생을 환영합니다.
2월 1일 오후 pm 2:00 ~ pm 4:30 백밴딩이 필요로 하는 요소들
두려워 하지 마세요. 허리가 아프거나 등 부상이 있는 경우에도 반드시 필요합니다.우리는 이러한 자세를 쉽고 안전하게 연습할 수 있도록 도와주는 주요 정렬 포인트를 단계별로 작업할 것입니다. 학생들의 이러한 자세 주변의 일반적인 문제를 해결하는 방법을 찾는 동안 자신감을 키우는데 도움을 줄 것입니다. 특히 허리 아랫쪽, 어깨 및 목 같은 취약한 부위를 보호하는 방법에 중점을 둘 것입니다.
Aviyasa Krama2025. 9. 6 ~ 9. 7
Aviyasa Krama
창원 “해요가”
-
■ 지도
김경석 원장 (E-RYT 500)
-
■ 대상
요가 교사 / 일반 학생 모두 가능 *12명만 등록 가능합니다
-
■ 일자&시간
2025년 9월 6일 ~ 7일 (토~일 2일 과정)
pm 9:00 ~ pm 4:00
(L.11:30-1:00)
-
■ 비용
44만원 (부가세 별도) / 얼리버드 40만원(7월31일까지)
- ■ 수료증 발급
-
■ 장소
해요가 – 경남 창원시 마산회원구 삼계로 54, 2층
-
■ 준비
개인매트, 텀블러, 타올
-
■ 등록
구글신청서 작성
-
■ 환불규정
· 환불 요청시 교육비의 10%(할인전)위약금이 발생하며,
위약금은 어떤 이유든 환불이 되지 않습니다.· 위약금을 제외한 나머지 금액은 기준에 따라 환불 됩니다.
(신중하게 등록 해주세요.)※ 교육 시작 2개월 전까지 50%제외 후 환불
※ 교육 시작 1개월 전까지 80%제외 후 환불
※ 이후 환불불가
AVK – Aviyasa Krama
“아비야사 크라마”는 아쉬탕가요가, 조화로운 움직임 그리고 마음 훈련에 구조와 규율을 가지고 있다. 이것은 고전과 현대적인 스타일을 통합시켜 몸 고유의 움직임 패턴을 사용한 매우 특별한 방법의 조화를 이룬다. 아사나는 신체적, 정신적인 정렬과 보완적 구조안에서 서로 상반되는 힘의 균형을 이루는데 초점을 둔다. 안전한 움직임을 향상시키기 위한 방법으로 치유적 연습에 대한 에너제틱 원리를 더 잘 이해하게 된다.
Foundation – 움직임의 토대 (아사나 부상 예방 및 치료)
올바른 정렬과 자세의 안정성을 위한 방법을 탐구하게 된다. 연습을 발전시키고 최대한 활용할 수 있는 견고한 기반을 구축하게 된다. 요가 수련자로서 스스로 올바른 연습의 방법을 통해 육체적 건강을 찾게되고 가르치는 교사로서 요가치료 방법을 알게되므로 아픔과 상처가 있는 학생 들을 도울 수 있게 된다. 호흡, 반다, 드리시티가 어떻게 내적 실천의 작용해 육체와 정신의 치유를 만들어 내는지 배우게 된다.
* 부상 과 아픔에 그리고 치유 – 부상을 해결하기 위해 모든 움직임에 대한 안전하고 치유적인 관행을 만든다.
* 아사나 정렬법 그리고 수정 – 기초에서 부터 시작해 핵심 자세들에 대한 테크닉을 익히게 된다.
* 척추 와 골반 어깨 관절의 연결성 – 아사나 연습을 자유롭게 돕기위해 다양한 기술을 결합하여 플로우를 완성한다.
* 프라나야마 – 호흡은 미묘한 몸으로 가는 관문이다. 전통적인 호흡의 방법을 익히게 된다.