TEACHER TRAINING

✨ 이 과정의 목표

이 과정의 가장 중요한 목표는 안전하고 정확한 아사나 지도 능력을 향상시키기 위해 기본부터 다시 시작할 것입니다. 수련자와 교사가 늘 고민하는 주제인 “어떻게 더 안전하게 연습하고, 어떻게 더 정확하게 지도할 것인가?” 라는 질문에 답하기 위해 드리시티요가는 다음과 같은 방식으로 교육을 진행합니다.

1. 정렬 이해와 신체 분석 능력 심화

부상 예방과 문제 해결을 위해 각 아사나의 정렬 원리와 신체 구조를 깊이 이해합니다.
수련 중 나타나는 통증·불균형 패턴을 분석하고, 개인별 상황에 맞는 구체적인 해결책과 대체 움직임을 배웁니다.

2. 아쉬탕가 프라이머리+인터미디어+어드밴스 + 도구 테라피 통합 학습

프라이머리, 인터미디어, 그리고 어드밴스 시리즈를 단계적으로 통합해 아사나의 본질, 에너지 라인, 깊이 있는 움직임의 원리를 탐구합니다.

또한 신체적 개별성을 고려한 *도구 테라피(Props Therapy)*를 함께 배우며, 도구를 통해 몸의 한계를 보완하고 안전하고 정교한 연습으로 이어지는 방법을 익힙니다.

이 네 가지 흐름은 서로 분리된 내용이 아니라, 아사나를 더 깊고 안전하게 이해하기 위한 하나의 통합된 시스템으로 작동합니다.

🔸지도 교수법(Teaching Methodology) 고도화

RYT 300의 생명은 “지도 능력의 확장”.

• 시선·언어·의도(Drishti–Voice–Purpose) 삼박자 지도법
• Hands-on Assist의 원리와 안전한 적용 – 반복적 실습을 통해 자신의 문제점과 보완부분을 파악하고 수정해 나감
• 어려운 학생·민감한 상황의 맞는 지도방법
• 클래스 흐름을 디자인하는 ‘리듬·호흡·공간’ 감각 트레이닝

3. 수련의 깊이를 확장하는 개인 Practice 확립 (아쉬탕가 + 빈야사 크라마)

이 과정에서는 개인의 수련이 단순히 ‘정해진 시퀀스를 따라가는 것’이 아니라 몸·호흡·내면의 연결을 기반으로 자연스럽게 확장될 수 있도록 두 가지 스타일을 함께 사용합니다.

• 아쉬탕가 요가: 체계적이고 정교하게 구성된 전통적 시스템 (프라이머리 + 인터미디어)
• 빈야사 크라마: 새로운 움직임의 영감, 창의성, 개인의 신체 패턴에 맞는 발전 – 다양한 변형 자세와 인벌젼

두 흐름을 함께 경험함으로써, 각자의 Practice는 더 깊어지고, 더 자유로워지며, 더 자신에게 맞는 형태로 발전하게 됩니다.

🔸프라나야마·호흡·내적 집중 트레이닝 강화

• 우자이·나디 쇼다나·브라마리, 싯타리 등 핵심 프라나야마의 정교한 기술
• 아사나와 호흡의 조화를 통해 프라나 라인의 흐름 이해
• 프라나를 기반으로 한 지도법(템포, 멈춤, 카운팅, 에너지 조절)

4. 실전 중심의 ‘직접 참여’ 프로그램

이 과정의 특징은 모든 참여자가 직접 구성하고, 발표하고, 수정하며 성장한다는 점입니다.

• 증상별 수업 시퀀스 제작
• 주제별 워크숍 구성 및 발표
• 동료와 교사의 피드백
• 다양한 케이스를 통한 지도력 강화

이를 통해 단순한 정보 습득을 넘어 교사로서의 방향성과 자기만의 지도 철학을 만들어갑니다.

🔸케이스 스터디(Case Study) 중심의 지도 실습

• “허리 통증이 있는 수련자의 인터미디어 지도법”
• “어깨 가동성이 낮은 학생을 위한 프라이머리 수정 수련”
• “초보 학생을 위한 프로그레시브 시퀀스 구성”
• “무릎 통증 학생에게 도구 테라피 적용하기”

➡ 실제 현장에서 즉시 적용 가능한 실전 지도력이 완성됩니다.

5. 요가를 ‘형태’가 아닌 ‘삶의 인식’으로 이해하기

드리시티요가의 RYT 300 과정은 아사나 기술의 습득을 넘어서, 요가가 삶을 바라보는 인식의 변화를 만들어내는 과정임을 경험하게 합니다.

이를 위해 개인 과제와 성찰 레포트가 포함되어 있으며, 자신의 수련·지도·감정·삶의 패턴을 돌아보며 “형태를 넘어선 요가”를 직접 발견하도록 이끕니다.

6. RYT 200 이수자에게도 새로운 문이 열리는 과정

드리시티요가 RYT 200을 수료한 분들은 일부 내용이 익숙하게 느껴질 수 있습니다.

하지만 이 반복은 단순한 복습이 아닙니다.

• 이해를 점검하고
• 지식을 정교하게 다듬으며
• 확실한 기반을 쌓고
• 더 깊은 통찰로 확장되는 과정 입니다.

요가에서 “나는 이미 알고 있다”고 생각하는 순간 성장은 멈춥니다.

반복 속에서 새로운 깊이를 보게 되는 것, 그것이 바로 이 과정의 진짜 가치입니다.

이 과정은 RYT 200 수료자만 가능 합니다. (타기관 수료자도 가능 합니다.)

당신의 새로운 도전과 변화, 그리고 발전의 시간을 만드세요.